Les bienfaits du thé vert, pour l'organisme et les cheveux



..... Le thé vert est un thé non oxydée, issue d’une récolte minutieuse qui a lieue entre une fois et quatre fois par an. Plusieurs variétés existent, produites en Chine, au Japon, mais aussi au Viêtnam, en Inde, en Corée… Selon certaines recherches, les vertus du thé vert sont parfois contestées. Pourtant, outre sa dimension spirituelle, ce délicieux breuvage possède des qualités indéniables. Dans cet article un peu succinct, j’ai choisi de vous parler de ses principaux bienfaits. http://longscheveux.blogspot.com
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..... Vous pourrez trouver plus d’informations techniques dans ces articles très complets :
Les différentes variétés de thé vert
Récolte et caractéristiques du thé vert en Corée
Sur la cérémonie du thé au Japon
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..... 1) Ses vertus anti-oxydantes : Les anti-oxydants sont présents sous forme de polyphénols. Le Sencha japonais en contient la plus grande concentration. Ils sont libérés durant les cinq premières minutes de l’infusion. Ils contribuent ainsi à la prévention des maladies cardios-vasculaires, favorisent l’élimination des toxines (c’est un allié en cas d’infection urinaire), aide le métabolisme à brûler les graisses en réserve, et améliore l’aspect des peaux sujettes à l’acné. http://longscheveux.blogspot.com


..... 2) Il favorise la circulation sanguine, augmente les parois des vaisseaux sanguins, et réduit les douleurs de la migraine, grâce à la présence de théine, une molécule similaire à celle de la caféine. Chaque thé vert en contient entre 2% et 2,5% selon sa variété. Son taux est bien plus élevé que dans une tasse de café. De plus, la théine est un dynamisant et apporte une l’énergie plus durable, puisqu’elle reste présente durant 6 à 8 heures dans le sang. (Le café, au contraire, donne un « coup de fouet » plus vif, mais éphémère). Afin de conserver le maximum de théine, il faut limiter le temps d’infusion (maximum deux minutes), sinon les tanins se libèrent et neutralisent son action. http://longscheveux.blogspot.com

..... 3) Il réduit le stress. Pour cela il est conseillé d’en consommer 5 tasses par jour. Pour éviter les problèmes de sommeil, il faut le laisser infuser plus de 10mn, le temps que les catéchines puissent neutraliser la théine.
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..... 4) Le tanin est également excellent pour la santé. Cette substance se libère dès les 20 premières secondes de l’infusion. Quand sa concentration devient trop élevée, le goût du thé se teinte d’amertume. Cela n’est pas désagréable non plus. Vous pouvez y ajouter une petite culière à café de miel afin de l'adoucir.
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..... 5) En cas d'excès d'alcool, n'hésitez pas à vous ressourcer grâce à cette boisson. Elle vous aidera à vous sentir mieux (état général, fatigue et migraine).
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Et pour les cheveux ?
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..... Même si cela peut sembler surprenant, les vertus du thé vert agissent également sur la beauté de nos cheveux. Tout ce qui contribue à la bonne santé de l'organisme permet de favoriser leur pousse (grâce à l'amélioration de la circulation sanguine et par conséquent par l'irrigation des follicules pileux), et de limiter leur chute (il augmente le taux de globuline dans le sang, ce qui ralentit la production dihydrotestostérone, une hormone responsable de l'alopécie). http://longscheveux.blogspot.com
..... Dans les vertus plus spécifiques, sachez que le tanin les renforce, car il contient de la vitamine E, de la vitamine C ainsi que de la provitamine B5. htt
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